注意引导孩子多晒太阳，合理安排户外活动时间，从自然环境中获取足够的维生素D。维生素D缺乏缺乏该注意哪些？在治疗儿童维生素D缺乏的过程中，需要注意避免剂量过大或过小的情况。维生素D过量可能导致高钙血症等不良反应，而维生素D过低则无法满足正常生理需求，影响骨骼健康和全身功能。因此，建议在医生的指导下进行维生素D的补充治疗，根据患儿的具体情况调整剂量和疗程。 更多>

随着秋冬季来临，大家穿上了厚厚的长衣长裤，出去户外运动时间也在缩短，同时阳光的紫外线也明显低于夏季了。维生素D缺乏及其带来的佝偻病发生率也在增加，是影响秋冬季生长发育的重要因素。之前就有家长反映，说她孩子一到冬天三个月就基本不长个子。研究缺乏维生素D引发的佝偻病可知，临床上存在以下几个临床特点： 从临床上看，该病主要出现肌肉松弛、骨骼改变以及非特异性精神神经等症状，如果是严重的佝偻病，甚至会对呼吸、循环、消化以及免疫等系统产生一系列影响，负面影响其智力发育。从临床上看其整个发病期可知，包含初期、激期、恢复期和后遗症期等不同时期。  （1）初期 在出生2-3个月阶段婴幼儿易进入发病初期，这阶段 更多>

维生素D：对孩子身高发育的影响与摄取之道一、维生素D的生理作用维生素D是一种脂溶性维生素，它不仅影响钙磷代谢，而且对人体的免疫系统、细胞生长和分化等方面都起着重要作用。维生素D的主要生理作用是帮助肠道吸收钙质，保持骨骼健康。二、维生素D与孩子身高的关系维生素D对于孩子身高的影响主要体现在骨骼发育上。充足的维生素D可以促进肠道对钙质的吸收，使骨骼更加坚固。反之，维生素D缺乏可能导致骨骼软化、佝偻病等问题，影响孩子的身高发育。三、维生素D的摄取来源人体不能自行合成维生素D，主要依赖于日晒、食物摄取和营养补充剂三种方式。日晒是最主要的维生素D来源，每天适度晒太阳30分钟即可满足人体所需。然而，由于 更多>

后于实际年龄1岁；血常规、肝肾功正常，25羟维生素D 15.36ng/ml，TSH 6.54mIU/L，游离T3 T4正常。诊断：维生素D缺乏，甲状腺功能减退症？建议进一步完善甲功全套及抗体检查、甲状腺彩超；服用维生素D5000IU/d，3月后复查。案例分析：从上述的案例来说，这个患者因生长迟缓就诊，看了他的身高曲线，不属于矮小症，所以只能做跟长个子相关的部分检查。检查结果回示，维生素D缺乏，还有疑似甲状腺功能减退，这两种疾病都会影响孩子的生长发育，造成生长迟缓。为什么长得不好的孩子我们要检查维生素D的水平呢？因为维生素D营养与儿童的健康关系非常密切，大家都知道，维生素D的主要作用是促进肠道对钙 更多>

患者问题四：维生素D缺乏有哪些临床表现呢？如果出现以下症状，需要警惕是不是有维生素D缺乏或者不足;1, 骨质疏松，骨痛，容易骨折，骨骼畸形（如O形腿，X形腿，鸡胸）等2，腰背痛，肌肉酸痛，容易抽筋3，头发脱落4，容易疲劳和乏力5，常常心情抑郁6，受损的伤口愈合慢7，容易感染8，胃肠道不适9，牙齿脱落10，头痛患者问题五：医院里哪些指标可以检测和判断维生素D水平？目前临床上以血清25羟维生素D（25OHD）水平，也就是维生素D在体内的储存水平来评估人体维生素D状况的最佳指标。通常按照国际和国内专家共识，25OHD水平≥30ng/mL(75nmol/mL)定位维生素D充足，20-29ngng 更多>

风湿性关节炎、克罗恩病、1型糖尿病等自身免疫性疾病的发生。此外，维生素D对肿瘤细胞还有抑制生长的作用。大量流行病学资料证实，维生素D缺乏倾向会增加结肠、前列腺、乳腺、卵巢、食道等组织的肿瘤发生几率。这么一看，身体没有维生素D还真不行，但是怎么能知道我缺不缺呢？维生素D不足可能会有这4个表现美国家庭医生大卫·莱曼认为，患有维生素D缺乏症的病人，比我们估计的要多得多。你身体的某些尚未引起注意的表现，或许与维生素D的缺乏有关。1、骨骼与肌肉相关维生素D进入肌肉细胞，增强肌肉收缩以支持肌肉功能。肌肉疼痛往往是维生素D缺乏的首发症状，若是你存在频繁抽筋或肌肉无力，就需要注意了哦！维生素D的产生和吸收减少还会促进 更多>

鲑鱼、金枪鱼和鲱鱼）、鱼肝油、强化食品（如强化牛奶和橙汁）以及蛋黄等。考虑到日晒时间和食物摄入的限制，补充剂有时是必要的。三、维生素D的推荐摄入量对于儿童来说，维生素D的推荐每日摄入量因年龄、健康状况和生活习惯而异。普遍建议的日摄入量约为400-600国际单位（IU）。但在某些情况下，如居住在阳光较少的地区或有特定健康问题的儿童，可能需要更高的摄入量。家长应咨询医生以确定适合其孩子的具体量。四、维生素D缺乏的影响维生素D缺乏可能导致多种健康问题，包括骨质软化症和佝偻病。这些疾病会影响骨骼的正常生长，进而影响儿童的身高。维生素D缺乏还可能影响儿童的免疫系统，增加某些疾病的风险。五、确保充足的维生素 更多>

；面诊结果提示发质偏黄偏软，易出现皮肤过敏症状，易出现上呼吸道感染症状，自觉眼睛干涩，视力测量显示轻度近视。综合以上数据，患者目前存在以下问题：第一、营养素缺乏从患者的实验室检查结果、面诊、身高体重数据来看，患者是一个非常典型的营养素缺乏的案例，导致营养缺乏的主要原因是膳食结构不合理，摄入食物种类单一，能量摄入不足。但从维生素D检测结果来看，就处于缺乏状态，这说明患者家属的额外营养素补充做得非常不好，其实这也是门诊中非常常见的一种情况，在营养素补充这件事情上，很多家长的重视程度不够，维生素D缺乏会直接影响钙吸收，而钙与儿童的骨骼发育息息相关，如果患者长期处在维生素D缺乏的情况下，是很有可能出现 更多>

构成骨骼的主要成分，维生素D则有助于钙、磷的吸收和利用。3. 营养不良与身高营养不良会导致身高增长受限。长期营养不良的孩子，生长板发育迟缓，生长激素分泌不足，从而导致身高矮小。此外，营养不良还会影响其他器官和组织的发育，导致整体发育迟缓。二、营养不良对身高的影响1. 蛋白质缺乏蛋白质是身高增长的基础。蛋白质缺乏会导致生长激素分泌减少，生长板发育迟缓，从而影响身高。此外，蛋白质缺乏还会影响免疫系统、肌肉、皮肤等组织的发育。2. 钙、磷缺乏钙、磷是构成骨骼的主要成分。钙、磷缺乏会导致骨骼发育不良，使身高增长受限。长期钙、磷缺乏还会引起骨质疏松、骨折等疾病。3. 维生素D缺乏维生素D是钙、磷吸收和利用 更多>

D的充足摄入被认为是降低这些疾病风险的一个重要因素。### 三、维生素D缺乏与过量的影响**缺乏**：维生素D缺乏在全球范围内都是一个普遍存在的问题，特别是在高纬度地区、冬季长时间缺乏阳光照射、老年人及深色皮肤人群中更为常见。长期维生素D缺乏会导致骨骼疾病（如佝偻病、骨质疏松）、免疫系统功能下降、心血管疾病风险增加等严重后果。**过量**：虽然维生素D过量的情况较为罕见，但长期大量摄入维生素D补充剂也可能导致中毒，表现为高钙血症、软组织钙化、肾功能损害等症状。因此，在补充维生素D时应遵循医生建议，避免过量摄入。### 四、科学补充维生素D的策略1. **合理晒太阳**：在保证皮肤安全的前提下 更多>