常见于过度劳损导致肌肉筋膜会出现不同程度的损伤，出现炎症。因为筋膜在体内是相连的，所以肌筋膜炎往往会有很大面积的牵扯痛。 肌筋膜炎有效治疗方法 1、肌筋膜炎有自限性，轻度的患者在休息后可以自行缓解，通过按摩、热敷等物理疗法可以进行结节消散，疼痛症状也有所缓解 2.慢性期的治疗：慢性期的治疗主要是以缓解病情为主，可以外敷綯宝的中药（古顺敷堂筋膜贴）标本兼治，也可以服用消炎药和镇痛药进行镇痛，同时要注意好休息，调整生活节奏，注意劳逸结合。 肌筋膜炎如何保养 1、平时要注意保暖，不要着凉，不要过度劳累。平时要注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果。 2 更多>

肌筋膜炎能不能做俯卧撑？ 更多>

01 肌筋膜炎是一种临床常见，而又常被忽略或误诊的痛症，其实质是肌肉和筋膜的无菌性炎症。当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可诱发其急性发作。肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性损伤或慢性劳损是本病基本病因。若在急性期没有得到彻底治疗而转入慢性，或受到反复劳损、风寒等不良刺激，可反复出现持续或者间断的肌肉疼痛、酸软无力等症状。本病治疗以对症保守治疗为主，必要时手术。 02 肌筋膜炎发病因素有哪些？ 1、部分患者有程度不同的外伤史。肌肉、筋膜受损伤后，未及时治疗或治疗不彻底，留下隐患，迁延而病。 2、部分患者虽没有明显急性外伤史，但因长时间坐班 更多>

，吲哚美辛，布洛芬。 4、中医疗法，使用古顺敷堂筋膜平痛贴效果好，避免长期伏案工作，该病主要为劳损引起，坐姿要正确，平时避免久坐、久站、避免受凉。 肌筋膜炎常用以下几种手法治疗： (1)衮法：在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向施以扌衮法，手法宜轻柔缓和，连续滚动8分钟，再于患部施以分筋法，如有明显的条索状改变时，手法要略重，以手拇指沿肌纤维方向进行弹拨约2分钟。 (2)掌揉法：医者以大小鱼际着力，在腰痛部位的软组织上作环形揉动，自上而下，稍加一定的压力，反复揉动7～8分钟，再在腰背部做散法2分钟，使局部血运改善，达到温通经络，活血化瘀、消炎止痛的效果。 (3)膊运法：医者以前臂的尺侧面接触病人的皮肤 更多>

中医治疗肌筋膜炎，以理筋手法为主，配合药物、练功等进行综合治疗。药物治疗以舒筋祛瘀、行气祛湿、补益肝肾为主，不同证型，具体药物不同。中医治疗肌筋膜炎，通过综合治疗方法，首先有助于缓解病变部位持续性酸胀、疼痛，疲劳、受凉时加重等症状，改善病变部位的活动功能;其次，有助于控制病情的进一步发展，减少肌肉和筋膜的进一步损伤，预防肌肉和筋膜的损伤等并发症;再次，对于久治不愈需要手术治疗者，有助于促进术后的恢复。北京中医药大学东直门医院骨科王建军 更多>

，烤红外，都有一定疗效。⑤推拿、按摩，也都有明显疗效。⑥局部热敷，使用湿热毛巾热敷， 如果是顽固性长时间的病变，必须去除原因，就是通过治疗在紧张的筋膜上打孔减压，相当于我们撕开绑在身上的小号紧身衣，只有这样才能真正打断恶性循环。我科采用的超声引导下射频治疗能够较好解决这有问题，而且安全性很高。 另外，背肌筋膜炎的日常预防应要避免诱因，如办公室工作者连续伏案一小时，可以休息一下，并进行颈背部活动等，同时注意保暖，防止局部受凉。平时，应该多加强体育锻炼，充分活动腰背部，以增强腰背部的血液循环。 更多>

肌筋膜炎是一种临床常见，而又常被忽略或误诊的痛症，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。肌筋膜炎好发于腰背部，因此又称“腰背肌损伤”、“腰背部纤维炎”、“腰背筋膜疼痛症候群”等。 其次好发于颈肩部及胸背部，是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，若在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性;或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可能反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。 本病治疗以对症保守治疗为主，必要时手术。 肌筋膜炎最常见的疼痛部位 肌筋膜炎的病因 慢性劳损是最多见的原因之一。肌肉、筋膜受损后发生纤维化改变,使软组织处于高张力状态 更多>

背肌筋膜炎:肩背肌筋膜炎又称肩背纤维织炎或肌肉风湿症,一般是指筋膜,肌肉,肌腱和韧带等软组织的无菌性炎症,引起肩背部疼痛,僵硬,运动受限及软弱无力等症状.常累及斜方肌,菱形肌和提肩胛肌等。 筋膜炎注意事项： 1、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。 2、多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。 3、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。 4、保守方法，如果在治疗，可以采用膏yao疗法，比如掏宝的（古顺、敷堂、筋膜贴），同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。 5、室内注意保暖，在护理过程中保护好患者暴露部位，避免感受风寒 更多>

(1) 腰背肌筋膜炎：急性期腰部疼痛剧烈，有烧灼感，腰部活动时症状加重，局部压痛显著，有时体温升高、血液检查可见白细胞增高。急性发作后，少数患者症状完全消退，多数会遗留疼痛，或相隔数月、数年再次发作。慢性者表现为腰部酸痛，肌肉僵硬，有沉重感，晨起或天气变化及受凉后症状加重，稍加活动可缓解，劳累后又加重，腰部压痛广泛，多无局限性压痛，腰活动可正常，但活动时酸痛明显。(2)臀肌筋膜炎：臀部酸痛不适，肌肉僵硬板滞，有重压感，有时皮下可扪及痛性硬结或痛性肌索。晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻，常反复发作。急性发作时，局部肌肉紧张、痉挛，活动受限。腰背肌和臀肌筋膜炎疼痛部位(3)肩背 更多>

一、什么是肌筋膜炎？肌筋膜炎又称“腰背肌损伤”、“腰背部纤维炎”、“腰背筋膜疼痛症候群”等，是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应。当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。二、临床表现1.局部肌肉疼痛：持续性的酸胀痛，最常见于颈肩、腰背、下肢、足底等均有发生；触诊时可发现局部肌肉紧张、挛缩或僵硬。2.存在压痛点：肌腹或肌腱附着点存在 更多>