东方医院骨科： 袁锋   膝关节损伤-别让传统的检查方法延误了治疗        门诊经常遇到患者，膝关节损伤，感到膝关节肿胀、疼痛，甚至伸、屈膝关节困难，看了好几个月，到其他医院拍了x片，骨头没啥事，然后就不予重视了，这种常识已在人群中得到了足够的普及，但有时候恰恰是这种情况耽误了多数人的及时诊治。原因很简单，膝关节的半月板、韧带损伤是一种危害性不亚于骨折的损伤，如果因为骨头没啥事拒绝进一步检查，以至于不能及时发现并予以正确的诊治，最终将导致膝关节磨损的过早发生。同济大学附属东方医院关节与骨病专科袁锋       急性损伤体格检查的局限性           体格检查一直是医生诊断患者疾病 更多>

江苏省徐州市绿地世纪城膝关节损伤患者经徐州医科大学附属医院骨科暨徐州二院骨科高绪仁膝肩髋关节医疗团队成功手术后发表住院体会感言：赠：徐州医科大学附属医院骨科高绪仁主任团队 苍生良医 杏林典范 徐州市绿地世纪城膝关节损伤患者家属 二0一七年一月关键词：构建 打造 和谐 医患关系 江苏省 徐州市 徐州医科大学 徐州医科大学附属医院 骨科 徐州二院 徐州二院骨科 徐州二院骨科专家门诊 高绪仁简介 骨折 膝关节疼痛 膝关节镜手术 关节置换手术 肩关节疼痛 徐州 肩袖损伤 肩关节镜 微创手术 高绪仁 肩关节 疼痛的原因 肩关节疼痛怎么办 人工膝关节置换手术 人工髋关节置换手术 高绪仁手术怎么样 高绪仁手术 更多>

哈喽大家好，最近天气开始慢慢回暖，相信不少运动爱好者也开始摩拳擦掌准备开始今年的运动之旅了。但在运动过程中，大多数人都或多或少地受到膝关节损伤的困扰，那么今天我就来和大家聊一聊膝关节损伤了，你应该注意哪些方面。首先，咱们将膝关节损伤分为两大类，一类为慢性损伤，如半月板磨损、软骨磨损、肌腱止点炎症等，这类问题发病时间比较长，同时在发病前会有较长一段时间的前兆症状，如膝关节弹响、膝关节内酸胀或卡顿、运动后肌腱疼痛，休息后又会缓解等，有这种类似情况，你就该要考虑自己是不是有慢性的膝关节损伤了。另一个大类则属于急性运动损伤，常见的有肌肉拉伤、韧带断裂、骨折等，这一类问题一般都由于扭伤或摔伤引起，具有 更多>

生活中如何保护膝关节、预防膝关节损伤呢？一个是注意控制运动量，如果感觉膝盖疼痛就要休息。另外，很重要的一点，我们想膝关节不受伤怎么办？不是靠护具去保护，而是靠肌肉去保护。平时多练肌肉力量，另外还有你的反应性、敏感性等等。当然，也要学会注意休息，练得太多也不好。另外，膝盖在寒冷的冬天更易受伤，因此冬春季节，还应注意膝盖保暖。所以，从硬件上来讲，建议尽量选择专业一点的运动场地和运动装备。鞋非常重要，进行哪项运动，就尽量要用专业的鞋，这样会减少受伤几率。技巧上来讲，尽量按照标准、专业的动作去训练，减少运动伤害。另外，运动前做一些热身运动、运动后做一些拉伸和放松，都是很有好处的。在一些球类运动中，要 更多>

膝关节疼痛是怎么回事？竟然是因为这6点！许多人都有过膝关节疼痛的经历，但膝关节疼痛的原因很多人并不十分清楚。膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节，它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。导致膝关节疼痛的原因有很多，今天我们来看看由于膝关节损伤而引起膝关节疼痛有哪些因素：1、半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重、足部固定、膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝（例如：排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作），就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。2、膝关节创伤性滑膜炎由于 更多>

一、膝关节的正常生理运动 膝关节的正常生理运动是纵向的屈伸运动。在太极拳运动中要避免重力放在膝关节上。转移重心时，要脚底用力，膝盖外撑，重力自然会转移到胯部，这是人体力学原理。在太极拳运动中要先学会太极思维，改掉常人的用力习惯。这是非常重要的一步。中山大学附属第三医院麻醉科刘德昭二、正确练习太极拳 防止膝关节损伤 在练习太极拳的整个过程中，膝盖是不用受力的，力要全放在胯部。膝关节仅是一个过力点，而不是受力点。避免扭动膝盖去转移重心。如果膝盖有旧患或受过伤，要更加小心。运动过程中，膝关节的运动方向是直接向脚尖方向，但不可过脚尖。其主要方法是收胯，否则膝关节的前点容易造成疼痛。 练习过程中 更多>

半月板损伤1度，无明显疼痛。就是僵硬弹响。吃这个药能不能治愈？不吃了会不会复发？ 更多>

。运动不当（过量）会导致膝关节损伤。运动不当导致膝关节受伤该怎么办？膝关节是人体内最大的、最复杂的关节，它传递载荷，参与运动，受力大，易损伤，运动过程中合理的防护和保养必不可少。膝关节损伤的原因及损伤的种类有很多，应先明确受伤部位，再进行恢复训练。关节受伤后，周围肌肉力量、柔韧性及稳定性都会下降，因此恢复应该从这几个方面着手：肌力和肌耐力的训练可选择靠墙静蹲(图1)，从30秒开始，逐渐增加时间；受伤后伸展肌肉必不可少，膝关节前后的股四头肌（图2）、胭绳肌（图3）都要伸展；提高关节稳定性可以预防再次受伤，可以选择单脚站立（图4）等平衡训练方法进行练习。当然最重要的还是尽快找医生看看，有的放矢，以免 更多>

2014年7月26日至7月27日，高绪仁在浙江省杭州市参加了浙江杭州膝关节损伤与膝关节镜Sawbone操作学习班。徐州医科大学附属医院骨科高绪仁 上海交通大学附属第六人民医院放射科骨关节影像学专家姚伟武主任主讲了：《膝关节外侧结构损伤MRI诊断》、《膝关节前交叉韧带损伤的核磁共振读片》、《膝关节后交叉韧带损伤的核磁共振读片》、《膝关节半月板损伤的核磁共振读片》。北京积水潭医院运动医学中心膝关节运动损伤关节镜专家张辉主任主讲了：《膝关节前交叉韧带损伤的诊断和治疗》、《膝关节后交叉韧带损伤的诊断和治疗》、《膝关节半月板损伤的诊断和治疗》、《膝关节后外侧结构损伤的诊断和治疗 更多>

二度退变说明半月板有损伤，退变会引起半月板损伤的，二度主要是减少运动及活动，防止外伤，进一步发展成撕裂的话就要手术了 更多>