温馨提醒矫形鞋垫、脊柱侧弯矫形器、定制颈椎枕使用3~6个月后及时到院进行复查哦！👇戳下方文字查看复诊须知 扁平足复诊须知 脊柱侧弯复诊须知 颈椎病复诊须知 身体是我们生活和工作的本钱，然而快节奏的生活和长时间的久坐久立常常导致各种身体问题，如扁平足、脊柱侧弯和肩颈痛等。这些问题不仅影响我们的日常活动，还可能带来长期的健康风险。那么，我们该如何有效预防和康复这些常见疾病呢？Part1 扁平足 走出平稳的每一步扁平足，简单来说就是足弓塌陷，导致足底完全或大部分接触地面。这可能是由遗传、肌肉力量不足或过度使用等因素造成的。虽然许多扁平足患者并不感到疼痛，但它可能会影响步态，走不长路，并 更多>

什么是肩颈痛？ 肩颈痛是指各种原因导致的颈部、肩部或背部出现的疼痛、麻木、酸胀、僵硬等多种不适。就像腰痛一样，大部分肩颈痛是由于长期劳累、椎间盘退变、肌肉关节软组织慢性损伤，甚至微循环障碍引起的。当然，也有一部分是急性损伤，比如外伤等，需要区别对待。 更多>

如何预防肩颈痛？一、保持良好姿势1、站立姿势：站姿时，要挺胸收腹，肩膀放松，避免过度前倾或后仰。2、坐姿：保持背部挺直，双脚平放在地面，腰部与椅背贴合。使用符合人体工程学设计的椅子，调整电脑显示器高度，使其与眼睛平齐。3、避免长时间保持同一姿势：无论是坐着还是站立，都应每隔30分钟至1小时起身活动。 更多>

患者颈痛10年，诊断颈椎病，曾多次给予针灸、小针刀、口服药物等治疗，效果不明显，手麻及行走不稳逐渐加重，经CT及磁共振检查后，诊断两节段椎间盘突出合并严重后纵韧带骨化，经前路ACCF微创手术，完全去除了压迫神经脊髓的物体，术后当晚明显感到四肢力量增大，麻木感好转，第二天自行下地行走，第三天康复出院！两节段颈椎间盘突出后纵韧带骨化压迫脊髓突起的骨化物顺利取出压迫神经脊髓的椎间盘及骨化物CT显示减压充分，致压物完全去除，生理曲度恢复位置良好术后第三天康复出院 更多>

伴有颈部疼痛、麻木、无力等症状时应该到医院排查。误区三：头晕就是颈椎病？颈椎病可以分为多种类型，头晕是椎动脉型颈椎病主要症状表现之一。但是，头晕是极其常见的临床症状，大脑供血障碍、高血压、低血糖、心脏病等很多疾病都可能引起头晕症状。因此，出现头晕症状以后千万不要简单地认为就是颈椎病，但是最好做个检查。出现上面这些误区，主要是因为大家都只知道颈椎病这个名词，而不了解其具体的症状，想当然地把和脖子及以上的病都归类为颈椎病。依据受累的部位和临床表现，颈椎病主要分为五型：神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型和混合型，每种类型的颈椎病的症状都不尽相同：最早期仅仅窦椎神经受刺激，引起颈部不适、颈痛及活动受限等 更多>

儿童正确的站姿对于他们的身体发育和健康至关重要。良好的站姿有助于塑造正确的身体姿态、减少不良姿势引起的慢性疼痛，并提高孩子的自信心。本文将介绍儿童正确站姿的重要性、正确的站姿方法以及日常生活中的注意事项。一、儿童正确站姿的重要性良好的站姿对于儿童的整体成长和发展非常重要。以下是正确站姿的重要性：1. 身体发育：正确的站姿有助于促进正常的身体发育，帮助骨骼和肌肉的正常生长。2. 姿势改善：良好的站姿可以帮助保持正常的身体姿态，使脊柱保持正直，减少驼背、圆肩等不良姿势的发生。3. 减少疼痛：正确站姿有助于减少因姿势不当引起的慢性疼痛，如颈痛、背痛和腰痛等。4. 提升自信心：拥有良好的站姿可以提升 更多>

/变直又会反过来加重颈部酸痛）。有研究显示，颈椎曲度不良者（颈椎前凸角度小于20°）的颈痛发生率是颈椎曲度正常者的18 倍，由此可知颈椎曲度消失/变直（颈椎前凸角度为0°）发生颈部酸痛的概率会更高。而且由此引起的酸痛症状，有时并不局限于颈后部，向上可累及头枕部、向下可至肩胛区，甚至会出现不同程度的头晕、短暂性视物模糊等症状（下图，女性，28岁，X线上不仅提示颈椎曲度消失/变直，而且伴有枕部牵张骨赘形成，可推测该个体大概率存在枕项部慢性酸痛不适）。4. 从战术上怎样进行重视？颈椎曲度消失/变直的评估与日常干预策略 如果已经出现了颈椎曲度消失/变直，需要从以下几个方面进行针对性 更多>

社交能力和关系:28%的慢性疼痛患者认为他们的家人不理解疼痛对他们生活的影响，26%的患者认为他们的家人已经厌倦了听到他们对疼痛的抱怨和担忧，37%的患者因疼痛感到孤单。 残疾:慢性疼痛除了影响患者日常生活外，严重者还可导致残疾。2015年，全球因腰痛和颈痛导致的伤残调整生命年(DALYs)排在所有疾病(包含传染病、孕产妇、新生儿和营养性疾病，慢性非传染性疾病、伤害)的第4位。此外，骨关节炎也是导致残疾的常见原因()。 慢性疼痛与失业显著相关:慢性疼痛导致患者无法正常履职工作岗位，给患者的身心造成折磨的同时，也给患者的家庭经济带来沉重的负担和损失。研究显示，慢性疼痛患者因健康原因导致失业的比例 更多>

脊柱相关性疾病相似症状，很难鉴别，比如不典型型颈椎病模糊多变的症状，常被医生误读为焦虑相关疾病的“述情困难”----即其情绪体验的自我感受和表达方面存在缺陷；尤其是交感神经功能紊乱性型颈椎病的内脏症状和焦虑症的“器官语言”释放很难鉴别。两种患者都具有不善于用语言等方法表达其内心的感知，情绪体验无法被理解等特点。五、另外一个原因是颈椎脊柱疾病的不同病变临床症状的身体不适的区域与特殊情感的压抑有一个大致对应的关系，例如，胃痛、隔膜区域的不适可能因为心里有害怕情绪压抑有关，肩颈痛可能是对挫折和愤怒情感的抑制，有怒气未消；对悲痛和伤心情感的压抑与胸痛胸闷、心脏和眼周的不适有关；骨盆及下腹部的不适可能是 更多>

，从而引起相应支配区的疼痛和感觉减退。诊断由于神经在椎孔外行径的距离远远长于椎孔内的神经起始部分，因此椎孔外颈神经发生卡压的几率也远大于椎孔内。在临床上此病的发生率明显高于颈椎病。根据我们的经验，在所有颈肩痛患者中约30－40％存在不同程度的椎孔外颈神经卡压。但目前对此病的认知度较差，部分病人多往返于神经科，康复科，骨科及疼痛科，而不能对其作出正确的诊断，有些甚至被诊断为“神经官能症”，以至于贻误治疗。颈肩痛均伴有一定的感觉障碍和运动异常，当临床影像检查与椎管内病变不符合时，应高度考虑本病。当出现以下几种情况时应高度怀疑椎孔外颈神经卡压综合征: (一) 椎间盘造影诱发颈痛为阴性反应的患者; (二 更多>