如何正确处理食物？ 在处理食物时，要注意遵循正确的方法和步骤，要选择新鲜、无变质的食物原料。在清洗食物时，要使用流动的水进行冲洗，去除食物表面的污垢、农药残留和细菌等有害物质。对于肉类、禽类、海鲜等食物，要确保彻底煮熟后再食用，预防食物中毒的发生。处理食物所用到的菜刀、砧板等厨具要定期清洗、除锈，生熟要分开，避免交叉感染。 更多>

恶心（nausea）为上腹部不适和紧迫欲吐的感觉。可伴有迷走神经兴奋的症状，如皮肤苍白、出汗、流涎、血压降低及心动过缓等，常为呕吐的前奏（一般恶心后随之呕吐，但也可仅有恶心而无呕吐，或仅有呕吐而无恶心）　　一、病因　　1、消化系统感染性疾病：食物中毒、急性胃肠炎、病毒性肝炎　　2．内脏疼痛性疾病：急性肠梗阻、胰腺炎、胆囊炎、腹膜炎　　3．中枢神经系统疾病：脑炎、脑膜炎、高血压脑病　　4．药物引起：化疗药物、洋地黄类药物、某些抗生素如红霉素　　5．晕动症：晕车晕船的人发作时可出现恶心、呕吐　　6．神经性呕吐：有些人从儿童期或学生时代就开始发病，可有家庭史，女性多见　　7．感冒：在感冒期间身体会 更多>

。- 确保肉类新鲜，避免食用过期或者不新鲜的肉类，以防止食物中毒。- 适当多样化肉类的种类，不仅有助于孩子获得不同的营养素，还能增加他们对食物的兴趣。- 注意烹饪方法，尽量避免油炸或过度加工的烹饪方式，以保持肉类的营养价值。除了肉类，孩子还应该保持均衡的饮食，摄入足够的水果、蔬菜、全谷物和其他蛋白质来源，以确保全面而平衡的营养。此外，充足的睡眠、适量的运动和良好的生活习惯也对孩子的生长发育至关重要。总之，选择合适的肉类，并结合健康的饮食习惯和生活方式，可以帮助孩子在成长的关键时期获得必要的营养，支持他们的健康发展。 更多>

。2. 少吃零食：零食中往往含有大量的添加剂和糖分，过多摄入可能会影响身体健康和身高增长。3. 避免饮酒：饮酒可能会干扰身体的内分泌系统，从而影响身高增长。4. 注意饮食卫生：保持饮食卫生可以避免食物中毒等问题，保证身体健康和身高增长。总之，通过合理安排饮食时间、合理搭配食物种类以及养成良好的饮食习惯，我们可以为自己的身高增长提供有力的支持。让我们一起努力，用美食开启健康成长之旅吧！ 更多>

，家长要注意孩子的饮食安排，确保他们获得足够的营养。首先，家长要让孩子多吃富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类等。蛋白质是构成身体组织的基本物质，对骨骼、肌肉的发育具有重要作用。其次，家长还要让孩子多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。这些食物有助于增强孩子的免疫力，促进身体新陈代谢。此外，家长还要关注孩子的饮食卫生问题，避免食物中毒等问题的发生。在夏季，食物容易变质，家长要注意将食物储存在适当的环境中，避免食物受到污染。总之，夏季是孩子长高的关键时期。家长要注意科学补充微量元素、科学安排运动时间、纠正睡眠习惯以及合理安排饮食等方面的注意事项，帮助孩子茁壮成长。同时，家长还要关注孩子的 更多>

🌡 什么是腹泻？腹泻，俗称“拉肚子”，是指排便次数增多、大便稀薄或水样的症状。通常，一个人每天排便超过三次，或大便含水量超过85%，就可以被认为是腹泻。📍 腹泻的常见原因感染：细菌、病毒或寄生虫感染是最常见的原因。食物中毒：食用了被污染的食物或水。药物反应：某些药物，如抗生素，可能会引起腹泻。肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合症等。食物不耐受：如乳糖不耐受。其他疾病：糖尿病、甲状腺功能亢进等。🚑 腹泻时的身体变化腹泻时，肠道蠕动加快，水分和电解质（如钠、钾）丢失增加，可能导致脱水和电解质失衡。💊 应对腹泻的小贴士补充水分：多喝水，也可以选择口服补液盐来补充电解质。饮食调整：选择易消化 更多>

，避免孩子过度依赖零食，影响正餐的摄入。总之，家长应该为孩子提供科学、均衡的营养，帮助孩子健康成长。同时，家长也应该注意孩子的饮食卫生，预防食物中毒等问题。最后，家长要有耐心，关注孩子的生长发育，及时发现并解决孩子生长发育中可能出现的问题。 更多>

。食谱示例：三文鱼蔬菜炒饭：将三文鱼切成小块，与蔬菜一起炒熟，加入煮好的米饭中搅拌均匀。蔬菜肉丸汤：将蔬菜和肉末混合制成小丸子，加入沸水中煮熟，加入适量汤料调味。总之，在0-3岁这一关键时期，家长应根据宝宝的生长发育规律和营养需求，制定合适的辅食计划和饮食食谱。通过合理喂养和营养摄入，为宝宝的健康成长奠定坚实基础。同时，家长还应关注宝宝的饮食安全和卫生问题，避免食品过敏和食物中毒等风险。如有疑虑或问题，请及时咨询儿科医生或专业营养师的建议和指导。 更多>

洪涝灾害易引起饮用水水源污染，使灾区感染性腹泻、痢疾、伤寒、甲肝等水源性和食源性疾病暴发的风险增加。同时，洪水淹没粪池、下水道等，动植物尸体腐败，蚊蝇等各种媒介孳生，生活和居住环境恶化，钩体病、血吸虫等虫媒传染病发生的风险也会相应增加。洪涝灾害过后，要对淹没外环境进行消毒杀虫，在专业人员指导下由有关单位和人员进行。一般不必对无消毒指征的灾区外环境、交通道路、路面、交通工具、帐篷等进行喷洒消毒，防止过度消杀现象的发生。灾民安置点、医院、学校、幼儿园、集贸市场等与人们生活工作密切相关的场所是卫生处理重点区域。重点场所室内环境和物体表面清污后消毒，空气以通风为主，人员密集场所室内环境和物体表面可 更多>

近来暴雨连连，路面的积水、瓢泼的大雨、湿闷的空气都给生活带来极大的不便。各地疾控中心的调查显示：每年梅雨季节过后，都有病情爆发。 那么，是什么导致人们容易生病呢？暴雨中，人们又该注意什么呢？ 要点1：蹚完雨水要立刻洗脚 原因：积水中有多种有害微生物 多天的大雨，地面上的积水里存在着大量有害的微生物，如真菌、细菌、小虫子、污物等。如果涉水（脚接触到积水了）后，不及时用清水洗净，可能感染多种疾病： 1、丹毒和淋巴管炎：这是细菌从脚上的小伤口进入人体所致，比较常见； 2、脚气：在水里浸渍久了，脚部角质层软化，真菌附着在皮肤上，容易感染； 在某些疫水区域，甚至可能存在寄生虫（如大名鼎鼎的血吸虫 更多>