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北京清华长庚医院-汪变红-身体里的“维...

想象一下，我们的身体是一座日夜不停运转的精密城市，血管是四通八达的公路而当公路出现破损（血管受伤）时，一支高效的“维修队”会立刻出动，用特殊的“水泥”封堵缺口，防止宝贵的“生命物资”——血液流失这支至关重要的维修队，就是血小板当体检报告...

微医药发布时间:2026-04-22 273
北京清华长庚医院-汪变红-身体里的“国...

我们身体里驻扎着一支忠诚且强大的“国防军”，它们日夜不停地巡逻，抵御细菌、病毒等“外敌”的入侵，清除体内衰老、病变的细胞这支军队就是免疫系统，而白细胞，正是这支军队中最主要的战斗士兵当体检报告单上出现“白细胞计数”低于正常值的箭头时，就...

微医药发布时间:2026-04-21 302
备孕是一定要“备”的吗？...

现在生活节奏快，压力大，生育年龄普遍比较大，所以备孕确实是需要有“备”而孕的大家好我是妇产科余娜医生备孕需要提前多久至少3个月不管是卵子还是精子，从形成到成熟需要3个月备孕首先备体重，现在体重超重和肥胖的发生率30+%，体重超重肥胖直...

余娜发布时间:2026-01-22 536
关于叶酸为什么不能一次性讲清楚？

网上关于叶酸的讨论很多，褒贬不一，今天我可以一次性说清楚首先，什么是叶酸叶酸是B族维生素大家庭中的一员，大家比较熟悉的有维生素B6 B 12叶酸呢，就是维生素B9，这也说明叶酸是一种水溶性的维生素叶酸最初是从菠菜当中提取出来，发现它能用...

余娜发布时间:2026-01-22 930
肝好少生病！这6种「护肝」食物，建议多...

肝脏是人体非常重要的一个器官，各种代谢、解毒、免疫功能都由肝脏来承担如果肝脏不好，健康问题就会找上门，除了规律作息、保持良好情绪外，「吃」也扮演了十分关键的角色「护肝」饮食要遵循「三高一低」的原则：高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪充足、...

健康资讯发布时间:2026-01-08 635
喝粥、喝牛奶能养胃？这6个“养胃”谣言...

对于很多年轻人来说，美食绝不能辜负，而满足口腹之欲下的不当饮食，正让胃病越来越年轻化不管是何种原因诱发的胃病，一旦胃部不适，多数人都会自己买药吃来缓解，却也深知这不是长久之计图片来源：freepikcom网上流传的各种“养胃好方法”趁虚...

健康资讯发布时间:2026-01-07 879
CKD3~5期糖尿病患者营养治疗

（一）蛋白质【推荐意见】1推荐CKD3~5期糖尿病且代谢稳定的患者蛋白质摄入量为06 g·kg-1·d-1，并可补充酮酸制剂012 g·kg-1·d-12建议平衡饮食蛋白结构，适量增加植物蛋白质摄入比例限制蛋白饮食是CKD3~5期...

微医药发布时间:2025-10-16 4428
准妈妈必看！甲状腺护航全攻略：从维生素...

️准妈妈必看！甲状腺护航全攻略：从维生素到药物剂量，瑞金医生暖心指南——给未来宝宝最好的“生命起跑线”嗨，亲爱的姐妹们（特别是备孕和孕中的你们），我是费健，上海瑞金医院的外科医生30多年和甲状腺“打交道”，做了上万台手术，也拿了些医学奖...

费健发布时间:2025-06-24 3949
孕期营养补剂怎么选？

叶酸是预防胎儿神经管畸形的核心营养素，但约30%亚洲女性存在叶酸代谢基因突变，导致普通叶酸利用率低下此类人群若未及时干预，可能因同型半胱氨酸升高，增加流产、胎盘早剥等风险所以专业建议从备孕3个月前就可以开始服用含有叶酸的营养补剂，对于代...

季慧发布时间:2025-03-20 2660
【周三】微医健康早报

什么是叶酸叶酸，也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是B族维生素的一种，对人体的正常生理功能起着至关重要的作用它深度参与人体细胞DNA的合成与修复，帮助维持正常的造血功能还对神经系统的健康有着积极影响简单来说，叶酸就像身体里的一个“小助...

赵欢欢发布时间:2025-02-26 1101

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